²÷ÀÓ¾ø´Â º¯È¿Í Çõ½ÅÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¢ »ç¾÷ºÎ¹®À» ÅëÇØ ±â¾÷ºÎ°¡°¡Ä¡ ¹× Àηù âÃâ
¿ì¸®¸ö¿¡ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀº ¼·ÃëÈÄ Ã¼³»¿¡¼ ºÐÇØ¸¦ ÅëÇØ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ¹Ù²î¾î Èí¼öÇϰԵ˴ϴÙ.
¾×»óÈµÈ ³ª¸£Áö´Ñ, ³ª¿ÃÀ̹ÃÀº
º¸´Ù ºü¸¥ Èí¼ö¸¦ ÅëÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î
¾Æ¿¬, ¾Æ¸£±â´Ñ, Ä«¸£´Ïƾ, ±Û·çŸ¹Î, Ÿ¿ì¸°, BCAAµîÀÌ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¾î ü³» ÀÌ¿ëÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶½Ã´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾Æ¹Ì³ë»ê º¹ÇÕü
Áֿ伺ºÐ ¾Æ¸£±â´Ñ, Ä«¸£´Ïƾ, ±Û·çŸ¹Î, Ÿ¿ì¸°, BCAA
¿À´Ãº¸´Ù ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» À§ÇÑ ¼±ÅÃ
Áֿ伺ºÐ ¾Æ¿¬, ¾Æ¸£±â´Ñ, Ä«¸£´Ïƾ, ±Û·çŸ¹Î, Ÿ¿ì¸°, BCAA